Kundalini Yoga mit Gita

Dienstags von 17:00 - 18:30 Uhr
25.10. bis 22.11.2022

5 x 90 Minuten (Yoga Bewegungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditationen, Mantren chanten,..)

In diesem Kurs geht es darum vitaler und gelassener zu werden.
Durch Kundalini Yoga kannst du gezielt körperliche und mentale Flexibilität erfahren.
Wir beschäftigen uns mit einem "längeren Atem", einem fühlenden Herz, unseren Faszien, unserer Hormonbalance und mehr.
Mir persönlich ist es wichtig, dass du immer mehr in das Gespür, in die Wahrnehmung für dich selbst kommst.
Dadurch kann sich dein Selbstbewusstsein, deine Selbstsicherheit und deine Ausstrahlung verstärken.
Das wiederum kann dir dabei helfen deinen Alltag wesentlich gelassener zu meistern!
Bist du neugierig? :D  Dann sei gerne dabei!
Ich freue mich sehr auf schöne gemeinsame Kundalini Yoga Stunden,
bis dann...
Gita

Kosten:

€ 69,-  (für Quereinstieg o.ä. sprich mich gern an!)

Infos und Anmeldung:

Bei Fragen meld dich gern über Mail oder Handy... ;-)
Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße

Gita Henze

Kundalini Yoga Lehrerin
KRI & 3HO zertifiziert
31 515 Wunstorf

mobil: 0178 1705795
e-mail: gita.kundalini@gmx.net

Ort:

Raum für Körper und Seele

Am Deichfeld 27

30890 Barsinghausen OT Landringhausen

Landringhausen singt

25. November 2022

Kosten: € 10,-

Anmeldung:

Ursel Gorgass

Tel.:  05035 861

Mail: gorgass@gmx.de

Ort:

Raum für Körper und Seele

Am Deichfeld 27

30890 Barsinghausen OT Landringhausen

...entspannt in die Feiertage

27.11.2022 und 11.12.2022

10:30 - 15:30 Uhr

Tagesseminar Nr. 2:
Sonntag, 27.11.2022, 10:30-15:30 Uhr,
89,00 EUR/Teilnehmer
Verbindliche Anmeldung bitte bis 19.11.2022

Tagesseminar Nr. 4:
Sonntag, 11.12.2022, 10:30-15:30 Uhr
89,00 EUR/Teilnehmer
Verbindliche Anmeldung bitte bis 03.12.2022

Bequeme Kleidung, Rutschesocken, evtl. eigene Matte, kleines Kissen
und eine Decke sollten mitgebracht werden.

Anmeldung:

Stefanie Zingel

Tel. 01575 7075881

stefaniezingel@web.de

Ort:

Raum für Körper und Seele

Am Deichfeld 27

30890 Barsinghausen OT Landringhausen

                                                                         „Wer die Musik der Seele hört,

                                                                         beherrscht die Melodie des Lebens“

                                                                                                              Swami Sivananda

Übungen für Körper und Seele
Wege zum liebevollen Umgang
mit mir selbst

03. – 04. Dezember 2022
 Raum für Körper und Seele
in  Landringhausen, OT von Barsinghausen

Ganz herzlich möchten wir wieder zu einem Meditationswochenende am 2. Advent einladen. 
Kurz vor Weihnachten tut es gut inne zu halten, zur Ruhe zu kommen, durch zu atmen und das Herz für das Weihnachtsfest zu öffnen. 

Dieses Wochenende bietet Raum sich Angenommen zu fühlen, heil und ganz zu erfahren, fallen zu lassen und Kraft zu schöpfen.

Die Übungen

der Wohlwollenden  Güte „ Metta Übung“ und die 
Übung des Gebens und Nehmens „Tonglen“
und Mantra singen mit Klaus-Thilo

werden uns durch die Tage begleiten. Eingebunden werden diese Übungen durch die Praxis des achtsamen Atmens und achtsamen Gehens.

Es sind Übungen aus der buddhistischen Praxis, um Ruhe und Frieden zu erleben, zu verzeihen und zu vergeben. 
Wir werden sanfte wohltuende Körperübungen gemeinsam praktizieren, die eine Hilfe sind, achtsam zu sein. 

Begleitet werden diese Übungen von Zeiten des Schweigens, des Mitteilens und des Lachens. 

Klangschalen zum Entspannen und Ausprobieren bringen wir mit und wir machen wieder eine Wanderung, wenn das Wetter es will.

Der Raum für Körper und Seele  in Landringhausen, mit seinem ganz besonderen Charme, gibt den Rahmen für das Wochenende. 

Für gutes Essen und ein liebevolles „Drum Rum“ wird gesorgt. Für die Übernachtung gibt es eine preiswerte Möglichkeit im Hotel Wehrmann – Blume, Kolenfelder Str. 86, 31515 Wunstorf oder in den Pensionen in den benachbarten Orten. 

Planung des Wochenendes:

Anmeldung:

Ursel Gorgass

Tel.:  05035 861

Mail: gorgass@gmx.de

Ort:

Raum für Körper und Seele

Am Deichfeld 27

30890 Barsinghausen OT Landringhausen

Ausbildung in personzentrierter Beratung
Modul I

Beginn: 05. bis 07. Mai 2023