Einladung

Um Inne zu halten,
zur Ruhe kommmen,
und wieder
bei sich selbst an kommen

Ich freue mich auf Wegbegleiterinnen 
und Wegbegleiter

um gemeinsam Achtsamkeit zu üben
beim Zuhören und Reden,
beim Tee trinken,
beim achtsamen Atmen,
beim achtsamen Gehen.

Anmeldungen:
Ursula Gorgass
Tel.: 05035 861
Mobil: 0172 5148123
Mail: gorgass@gmx.de

Wenn wir unseres Atems gewahr sind,
können wir unseren Geist 
zurück nach Hause bringen.

                                               Thich Nhat Hanh

Übungen für Körper und Seele

Wege zum liebevollen Umgang
mit mir selbst

04 .12. bis 05.12. 2021
Raum für Körper und Seele
In  Landringhausen, OT von Barsinghausen

Ganz herzlich möchten wir zu einem Meditationswochenende, diesmal schon am 2. Advent, einladen. 
Kurz vor Weihnachten tut es gut inne zu  halten, zur Ruhe zu kommen, durch zu atmen  und das Herz für das Weihnachtsfest zu öffnen. 

Dieses Wochenende bietet Raum sich Angenommen zu fühlen, heil und ganz zu erfahren, fallen zu lassen und Kraft zu schöpfen.

Die Übungen der Wohlwollenden  Güte „ Metta Übung“ und die 
Übung des Gebens und Nehmens „Tonglen“
und Mantra singen mit Klaus-Thilo

werden uns durch die Tage begleiten. Eingebunden werden diese Übungen durch die Praxis des achtsamen Atmens und achtsamen Gehens.

Es sind Übungen aus der buddhistischen Praxis, um Ruhe und Frieden zu erleben, zu verzeihen und zu vergeben. 
Wir werden sanfte wohltuende Körperübungen gemeinsam praktizieren, die eine Hilfe sind, achtsam zu sein. 

Begleitet werden diese Übungen von Zeiten des Schweigens, des Mitteilens und des Lachens.  

Klangschalen zum Entspannen und Ausprobieren bringen wir mit und wir machen wieder eine Wanderung, wenn das Wetter es will.
Der Raum für Körper und Seele  in Landringhausen, mit seinem ganz besonderen Charme, gibt den Rahmen für das Wochenende. 

Für gutes Essen und ein liebevolles „Drum Rum“ wird gesorgt. Für die Übernachtungen, oder Übernachtung, gibt es verschiedene Möglichkeiten. 

Bitte setzt Euch mit Ursel in Verbindung. 

Planung des Wochenendes

Teilnehmerzahl: 10

Mitzubringen:

Bequeme Kleidung, feste Schuhe für die kleine Wanderung

Kosten:

€ 260,--       inkl. Verpflegung, Ermäßigung ist möglich

Konto Nr.:

IBAN DE64 2519 0001 6713 2081 01
BIC VOHADE2HXXX

Anmeldungen:
Ursula Gorgass
Tel.: 05035 861
Mobil: 0172 5148123
Mail: gorgass@gmx.de

Ort:
Raum für Körper und Seele,  Am Deichfeld 27, 30890 Barsinghausen

Möge ich lernen,
mich selbst  mit den
Augen des Verstehens
und der Liebe
zu betrachten

 
                                                Thich Nhat Hanh